Entrenamiento · Casa o Gym
1,324 ejercicios con GIFs y técnica guiada. La IA ajusta series, reps, descansos y RPE según tu nivel, equipo y energía. Con adaptación por lesión.
Casa / Gym / Parque
Mismo motor, equipo adaptado.
2-6 días · 20-60 min
Semana 1 visible antes de pagar.
Adaptado por lesión
Filtros + aviso del coach.
No. Elige casa, gym o parque al registrarte. En casa usamos calistenia, bandas y silla; en gym, peso libre y máquinas con progresión de carga.
De 2 a 6 días por semana, sesiones de 20 a 60 minutos. El preview de la landing te muestra tu semana 1 antes de crear la cuenta.
Declárala en el registro. Filtramos ejercicios (rodilla, hombro, espalda, muñeca, tobillo) y el coach baja intensidad con aviso visible.
Cada semana subimos series, reps o bajamos descansos según tu RPE y PRs. Cada 8 semanas hay deload y re-evaluación.
7 días de prueba sin tarjeta: semana 1 completa con GIFs, readiness, racha y coach 24/7. Cancelas en un clic.